Hakomi-Coaching

Sie wollen eigene Verhaltensmuster tiefer verstehen und sich bewusster steuern können, Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln, um die eigenen privaten und beruflichen Ziele zu erreichen?

Ich biete Ihnen sowohl längerfristig als auch für eine eng umrissene Fragestellung ein achtsamkeitsbasiertes und erfahrungsorientiertes Coaching an. HAKOMI ist hervorragend zur Selbsterfahrung und Supervision für Menschen in pädagogischen und therapeutischen Berufen geeignet.

Ich schaffe Ihnen einen Raum, in dem Sie achtsam Ihre Innenwelt erforschen können. Dadurch werden Ihre Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz, Selbstregulierung und Ihr Einfühlungsvermögen gestärkt. Sie werden steuernde Anteile der eigenen Persönlichkeit erkennen und integrieren.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wer Sie wirklich sind hinter all den Schutzmechanismen, Blockaden, Strategien, Ängsten und Gewohnheiten.  Wie Sie in Beziehung zu anderen Menschen, zu sich selbst und relevanten Lebensbereichen (Arbeit, Genuss, Religion etc.) gehen.

Der Körper ist dabei eines der besten Mittel, im gegenwärtigen Erleben zu untersuchen und zu verstehen wie wir uns als Ganzes in unserem Verhalten, in Gefühlen, Erinnerungen und Einstellungen organisieren. Er spiegelt auch wider, was unbewusst ist. Darum ist es wertvoll, seine Sprache verstehen zu können. Durch gezielte achtsam angeleitete Übungen eröffnen wir Zugänge zu neuen Erlebens- und Verhaltensweisen.