Körperpsychotherapie und Nervensystemarbeit in Nürnberg
Sich selbst besser verstehen. Mit dir selbst und anderen wieder lebendig in Kontakt kommen.
Manchmal führt uns eine Krise hierher. Manchmal der Wunsch, endlich alte Muster zu verändern. Und manchmal einfach die Sehnsucht, sich selbst wieder bewusster zu spüren und das Leben freier, leichter und lebendiger zu erleben. Vielleicht stehst du gerade vor einer persönlichen Herausforderung. Vielleicht begleiten dich starke Gefühle, innere Anspannung oder wiederkehrende Beziehungsmuster. Oder du möchtest deinem Körper wieder mehr vertrauen, dich selbst tiefer kennenlernen und Beziehungen gestalten, die sich wirklich nach dir anfühlen.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihrem Erleben mit mehr Bewusstheit zu begegnen und neue Handlungsspielräume im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Womit Menschen zu mir kommen
Jeder Mensch kommt mit seiner eigenen Geschichte. Manche suchen Unterstützung in einer belastenden Lebensphase. Andere möchten sich selbst besser kennenlernen, erfüllendere Beziehungen gestalten oder wieder mehr Freude, Lebendigkeit und Verbundenheit im Alltag erleben.
Vielleicht möchtest du ...
- gelassener mit Stress und starken Gefühlen umgehen
- deinem Körper und deiner Intuition wieder mehr vertrauen
- automatische Muster erkennen und neue Handlungsspielräume entwickeln
- erfüllendere Beziehungen gestalten und gesunde Grenzen setzen
- dich wieder lebendiger, freier und authentischer fühlen
- weniger funktionieren und mehr bei dir ankommen
Meine Angebote
Jeder Mensch braucht etwas anderes.
Manche wünschen sich einen geschützten Raum, um persönliche Themen in einer Einzelbegleitung zu vertiefen. Andere erleben die Kraft einer Gruppe als besonders bereichernd. Gemeinsam finden wir den Rahmen, der im Moment am besten zu dir passt.
Körperpsychotherapie
In der Einzelbegleitung erforschen wir gemeinsam, wie deine Erfahrungen, dein Körper und dein Nervensystem zusammenwirken. So können neue Erfahrungen entstehen, die mehr innere Sicherheit, Selbstkontakt und Handlungsspielraum ermöglichen.
→ Mehr über die Körperpsychotherapie
Raum zu sein
Eine körperorientierte Selbsterfahrungsgruppe für Frauen, die sich selbst nicht nur verstehen, sondern sich wieder bewusster spüren, lebendiger fühlen und authentischer mit anderen in Kontakt sein möchten.
Meine Haltung
Ich glaube, dass jeder Mensch gute Gründe für sein Erleben und Verhalten hat.
Viele Reaktionen, unter denen wir heute leiden, waren ursprünglich sinnvolle Wege, mit Belastungen oder schwierigen Erfahrungen umzugehen. Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, gegen dich selbst zu kämpfen oder möglichst schnell etwas zu verändern.
Veränderung beginnt für mich dort, wo wir lernen, uns selbst mit Offenheit, Bewusstheit und Mitgefühl zu begegnen. Wenn wir verstehen, wie unser Erleben und unser Nervensystem organisiert sind, entstehen oft neue Erfahrungen – und damit mehr Freiheit, Lebendigkeit und die Möglichkeit, mit uns selbst und anderen bewusster und authentischer in Kontakt zu sein.
Der erste Schritt
Du musst heute noch nicht wissen, welcher Weg für dich der richtige ist. In einem kostenfreien telefonischen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam klären, welches Angebot dich im Moment am besten unterstützt und welche Fragen du noch hast.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Weitere Möglichkeiten der Begleitung
Nicht jeder Mensch sucht eine therapeutische Begleitung vor Ort oder lebt in der Nähe von Nürnberg.
Deshalb habe ich mit Selbst in Führung einen Ort geschaffen, an dem du dich auch online begleiten lassen kannst – mit fundierten Onlinekursen, einem begleiteten Jahrestraining zur emotionalen Selbstführung. Ganz gleich, ob du erste Schritte gehen oder deine persönliche Entwicklung langfristig vertiefen möchtest: Du lernst in deinem eigenen Tempo und kannst das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren.
